【横浜市のパーソナルジム】ダイエットを健康的に成功させるために

こんにちは。

Personal GYM Fit Effect 代表の孔です。

 

ダイエットを健康的に成功させるためには、「正しく食事をとること」がとても重要です。

しかし、ダイエッターの中には、過度な食事制限をしてしまう方も多くいらっしゃいます。

 

「摂取エネルギー＜消費エネルギー＝痩せる」という考え方は、おおよそ間違いではないのですが、過度な食事制限は逆効果になってしまう可能性があります。

 

人間の身体にはホメオスタシスと言って、身体機能のバランスを保とうとする機能が備わっています。

つまり、食事を減らせばその分代謝が下がり、代謝が下がるという事は結果的に痩せにくい身体になってしまうという事です。

 

食べていないのに痩せられないという方は、この負のスパイラルに陥ってしまっている可能性がありますのでご注意ください！

実際に当店のカウンセリングを受ける方の中にも、このように過度な食事制限を行い、ダイエットに失敗してしまって解決方法が分からなくなってしまったという方が多くいらっしゃいます。

 

当店の食事指導では、クリーンな食事をしっかり摂り、どなたでも無理なく安全にダイエットを継続できるよう食事プログラムを作成いたしますので、安心して取り組んでいただけます。

 

また、初心者からトレーニング経験者まで、一人ひとりのお悩みや目標に合った専用のプログラムを作成しますので、無理なく安全に目標を達成していただけます。

 

まずは、初回カウンセリングにて皆様のお悩みをお聞かせください！